2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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645 kcal
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지방: 14.29g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 33.32g.
아침 식사: Tap Water, Slimsy Passion Fruit, TNT Titanium Whey. 점심 식사: TNT Titanium Whey. 저녁 식사: Carb Smart Sweet Chilli Sauce, Carb Smart Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Pepsi Pepsi Max, Woolworths Sweet Orange Melon, Gullon Sugar Free Fibre Biscuits. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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