2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1545 kcal
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지방: 71.45g | 단백질: 99.05g | 탄수화물: 127.91g.
아침 식사: Spinach King Spinach Bread, PnP Guacamole, Cashew Nuts, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Raisins. 저녁 식사: Raisins, Bananas, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown and Wild Flavoured Rice. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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