ganachon님의 저널, 2021년 04월 13일

2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.5 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
1399 kcal 지방: 62.13g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 160.75g.   아침 식사: Poires, Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Muesli Maison, Oranges. 점심 식사: Cassonade, Pamplemousse, Auchan Wraps de Blé, Avocat, Nautica Saumon Élevé en Norvège, St Môret Ligne & Plaisir, Mâche. 저녁 식사: Pommes Pink Lady, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Lidl Parmesan, Herta Lardons Nature, Picard Haricots Verts Extra-Fins. 간식/기타: Alsa Levure Chimique, Marque Repère Pépites de Chocolat , Envia Fromage Blanc 3,1%, Mon Fournil Farine Bio T65, Banane, Oeuf. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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