2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
1887 kcal
|
지방: 121.04g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 115.16g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Сметана 15%, Апельсин. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Сухари Панировочные, Лук, Яичный Желток, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Брынза. 간식/기타: Чудское Озеро Сливки 33%, Красные Помидоры, Сыродел Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|