2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1953 kcal
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지방: 76.29g | 단백질: 91.41g | 탄수화물: 224.97g.
아침 식사: Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Halvarine, Lidl Coburgerham. 점심 식사: Bruine Boterham, Kaas, Lidl Coburgerham, Perfekt Halvarine. 저녁 식사: Campina Vlaflip, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Groene Groentemix, Jumbo Gerookte Spekblokjes, Gekookt Ei, Droge Spaghetti. 간식/기타: AH Vanille Vla, Aldi Eierkoek. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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