romymund931님의 저널, 2021년 04월 13일

💪💪💪

93.2 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:

328 kcal

지방: 22.48g | 단백질: 5.22g | 탄수화물: 26.96g. 아침 식사: Pepsi Pepsi Cola Light, Meßmer Brennesseltee, Kaffee. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rama Cremefine 7%, Aldi Rosmarin Kartoffeln . 더보기

2545 kcal

운동: spazieren gehen - 39 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 훌라후프 - 10 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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