2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1127 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 43.41g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Äpfel. 점심 식사: Wurstgulasch, Buitoni Vollkornnudeln. 저녁 식사: Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen, Babybel Babybel, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Pflaumentomaten, Fol Epi Classic, Netto Bierschinken , Rama Rama mit Butter, Laugenbrötchen. 더보기
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2428 kcal
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운동:
빨래 - 10 분, 줄넘기 - 2 분, 훌라후프 - 27 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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