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🐁😉
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110.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1673 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 166.22g.
아침 식사: Scheibletten, Parmaschinken, Gekochtes Ei, Edeka Kartoffel Softie. 점심 식사: Lidl Mandelgebäck , Haferflocken, Orangen, Heidelbeeren, Himbeeren, Arla Skyr Vanille . 저녁 식사: Chef Select Geflügel Fleischsalat, Aldi Bergkäse, Corbell Spargelcremesuppe, Mühlen Gold Walnussbrot. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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3850 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 출근 - 6 시간 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, Samsung Health - 10 시간, 쇼핑 - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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