2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 59.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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748 kcal
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지방: 17.12g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 91.28g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Имунеле Имунеле Земляника, Nesquik Какао, Чернослив Свежий, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Nesquik Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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