2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1712 kcal
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지방: 67.49g | 단백질: 115.23g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Caffè Espresso, Myprotein The Whey Chocolate, Bauli Colomba Classica, Premier BCAA High. 점심 식사: Mandarino, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Crespella. 저녁 식사: Banana, Pane Bianco, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. 간식/기타: Myprotein The Whey Chocolate, Sciroppo d'acero, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Yogurt Greco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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