2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
1355 kcal
|
지방: 56.75g | 단백질: 110.69g | 탄수화물: 96.12g.
아침 식사: ВкусВилл Финики Меджул, Лактика Творог Мягкий 4,5% , ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 점심 식사: Магнит Грейпфрут Белый, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Котлеты Домашние. 저녁 식사: ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения. 간식/기타: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|