|
Recomeçando novamente 🙏🏽😍
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1400 kcal
|
지방: 46.47g | 단백질: 141.07g | 탄수화물: 106.76g.
아침 식사: Abacaxi, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 점심 식사: Tomates, Alface, Sementes de Girassol sem Casca, Goiaba, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Alface, Vagem Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Kiwi, Cenouras Cozidas, Castanhas-do-Pará, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Bimbo Creme de Ricota Light. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|