2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
1019 kcal
|
지방: 54.72g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 86.65g.
아침 식사: Чай, Сыр Голландский, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. 점심 식사: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Свекольник. 저녁 식사: Альянс Шампиньоны по-Корейски, Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски, Котлеты из Индейки. 간식/기타: Кофе с Молоком, Барinoff Сироп Кокос, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Фундук Фундук, Гранола. 더보기
|
안정된 체중
|