2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1506 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 202.29g.
아침 식사: Queijo Minas Frescal, Chá , Presunto Cozido, Pão Integral, Cream Cheese, Açúcar. 점심 식사: Lacta Laka (25g), Siamar Farofa Picante , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Farinha de Mandioca Biju, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Lacta Laka (25g), Vigor Grego Ultracremoso Morango, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Magic Toast Integral, Leite Desnatado, Cream Cheese, Café, Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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