2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2520 kcal
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지방: 121.74g | 단백질: 135.26g | 탄수화물: 223.62g.
아침 식사: Coffeeport Сырники, Капучино, Coffeeport Творог с Малиновым Вареньем . 점심 식사: Салат Оливье, Миндаль Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: Coffeeport Борщ, Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Варенье, Творог 5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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