2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1511 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 194.52g.
아침 식사: Bananas, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Boiled Egg, Brown Rice, Baked Potato (Peel Eaten), Cucumber (with Peel), Radish, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Delissio Bacon Cheeseburger Pizza, Orville Redenbacher's Popcorn Extra Buttery. 더보기
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2850 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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