2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1808 kcal
|
지방: 56.20g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 204.23g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. 점심 식사: Хачапури, МКС Цахтон, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Варёные!!!. 저녁 식사: Орехи Кешью, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Сало, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Союшка Тофу Рассольный Простой. 간식/기타: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Зеленое Яблоко, Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|