2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2441 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 128.04g | 탄수화물: 354.20g.
아침 식사: Ananas. 점심 식사: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Broccoletti, Carne di Petto di Tacchino, Monini Olio, Succo di Limone, Aglio. 저녁 식사: Kiwi, Mele Fuji, Vios Complet PLUS, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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2027 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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