2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1228 kcal
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지방: 10.75g | 단백질: 104.41g | 탄수화물: 195.06g.
아침 식사: Naranjas, Jumbo Pasas Rubias, Tofu, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Multisemillas. 점심 식사: Tomates, Carne de Soya, Porotos Negros. 저녁 식사: Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Porotos Negros. 간식/기타: Plátano, Iron Plant Nitroveg Cacao. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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