2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1372 kcal
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지방: 62.38g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 125.54g.
아침 식사: Pan Dulce, Crema de Leche, Cabrales Café en Saquitos . 점심 식사: Papa Cocida, Arroz Blanco, Chorizo, Cerdo Asado. 저녁 식사: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada Protein, Pan de Salvado, Carrefour Pan Mignon, Manzana Roja. 더보기
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2179 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 44 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 31 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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