2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1299 kcal
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지방: 94.23g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 7.84g.
아침 식사: Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 점심 식사: Olive Oil , Prosciutto, Bocconcini, Green Olives, Liverwurst Spread . 저녁 식사: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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