2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1057 kcal
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지방: 25.17g | 단백질: 54.93g | 탄수화물: 150.27g.
아침 식사: Naturegg Egg Whites, Celery Juice, Cucumber Juice, Fried Egg, Grace Salt Fish Fritter. 점심 식사: Banana Oat Smoothie . 저녁 식사: Lasagna with Meat, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Oxtails, White Rice, Potato Salad with Egg. 간식/기타: Grace Salt Fish Fritter. 더보기
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2130 kcal
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운동:
Ringfit - 43 분, walking - 1 시간, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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