guay99님의 저널, 2020년 09월 14일

2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:

1643 kcal

지방: 66.34g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 143.12g. 아침 식사: Bonarea Bebida Energetica, Milbona Queso Feta, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. 점심 식사: Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Hacendado Guisantes Enlatados. 저녁 식사: Rústico Cabeza de Lomo, Rústico Cabeza de Lomo, Escarola, Tomate Verde. 간식/기타: Bonarea Bebida Energetica. 더보기

320 kcal

운동: 휴식 - 2 시간, caminar 5000 pasos - 22 시간. 더보기

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