2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1127 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 101.79g.
아침 식사: Qualitá Uva sem Semente, Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Legumes Refogados. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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