2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2656 kcal
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지방: 142.91g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 262.95g.
점심 식사: Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Ketçap, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Pınar Taze Kaşar. 저녁 식사: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. 간식/기타: Muz, Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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