2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1686 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 232.22g.
아침 식사: Eurospin Topping di Caramello, Caffè (Espresso), Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mulino Bianco Cuor di Mela, Scalogno o Cipollotti, Carote, Spinaci, Olio d'oliva, Demeter Cavolo Rosso in Agrodolce, Pane Integrale, Zucchine, Caffè (Espresso), Gorgonzola. 간식/기타: Coop Tarallini Pugliesi, Magnum Magnum Pot alle Mandorle , Caffè (Espresso), Melinda Mela. 더보기
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1539 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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