2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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487 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 26.44g | 탄수화물: 109.23g.
점심 식사: Nimet Sade Galeta, Galete, Wasa Susamlı Ekmek . Afternoon Tea: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Starbucks Cappuccino (Tall), Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Supper: Fiorella Bitter Çikolatalı Bisküvi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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