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Hätte gedacht nach 2 Wochen ohne Kalorien zählen und ständigen Naschen, wäre es schlimmer😅
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68.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1178 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 102.85g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorn Knäckebrot, Philadelphia Balance, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken. 점심 식사: REWE Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. 저녁 식사: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Olivenöl, Gekochtes Ei. 간식/기타: Lindt Goldhase. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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