2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1260 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. 점심 식사: Flapjack, Flapjack. 저녁 식사: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cadbury Dairy Milk. 간식/기타: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Light Soft Cheese. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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