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no sé qué poner acá.
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
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1027 kcal
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지방: 11.67g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Durazno, Pomelo, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light de Naranja, Pan Integral Tostado. 점심 식사: Exquisita Gelatina Light, Ensalada de Verduras Mixtas, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Granja del Sol Milanesa de Soja. 저녁 식사: Dia Pizza de Mozzarella. 간식/기타: Cerveza, La Paulina Queso Magro, Ser Yogurt Bebible, Manzana, Manzana. 더보기
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2437 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
JAJAJ Bienvenido/a! Te cuento que la mayoría ponemos lo que esté relacionado con nuestro objetivo! El progreso de tus medidas, el peso, algunos piden consejos (aunque pocos contestan) O podes contar tu día, si te va bien o mal, si te cuesta et etc. O de última podes contar cosas personales JAJAJA, lo quie quieras! Empieza por tus obejtivos o si necesitas ayuda o las dudas!♥
2014년 01월 3일 작성이: MilagrosM
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Genial! Muchas gracias. Pregunta ¿me peso todos los días? porque por ahí dicen que no es bueno sicológicamente, Gracias ;)
2014년 01월 3일 작성이: sory1307
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Depende la ansiedad que te produzca,en mi caso cuando me pongo las pilas me peso todos los dias,pues me sirve para controlarme.
Saludos y bienvenida!!!
2014년 01월 3일 작성이: budhana
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Bienvenido. NO, no te peses todos los días. Una vez por semana el mismo día, a la misma hora y si es posible en ayunas. todos los lunes a la mañana o todos los martes a la mañana, etc.
2014년 01월 4일 작성이: Ancalagon
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