2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2795 kcal
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지방: 16.94g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets, Tesco Raspberries. 점심 식사: Coffee with Skim Milk. 저녁 식사: Linguine , Piccolo Cherry Tomatoes, Cooked & Peeled Prawns, Garlic Bread Slices, Spinach , Garlic . 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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