2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1816 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 232.29g.
점심 식사: Penny Markt Früchte Müsli, Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 간식/기타: Hitschler Ufos, Biscotto Karamell-Waffeln. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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