2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 79 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1978 kcal
|
지방: 51.00g | 단백질: 111.34g | 탄수화물: 259.66g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mele Gala, Bulk Powders Semi di Chia, Crownfield Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Baguette, Banana, Esselunga Top Noisette Intense, Arance, Esselunga Salmone Affumicato. 저녁 식사: Rovagnati Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Coop Cavolo Cappuccio, Coop Lenticchie Cotte. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Anacardi, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|