2014년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
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1563 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 155.71g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, PnP Soya Milk Regular, Kellogg's Special K. 점심 식사: Hummus, Pyotts Crackerbread, Tomatoes, Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Steers Veggie Burger. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Whiskey, Castle Lite, Cranberry Juice, Woolworths Crispy Cassava Snacks. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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