2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2283 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 155.67g | 탄수화물: 265.64g.
아침 식사: Nestlé Lc1 con Probiotico, Caffè Espresso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Calvé Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Yougurt, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Peperoni Verdi, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nautica Filetti di Aringa con Edulcorante, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Albume d'uovo, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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