2014년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
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616 kcal
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지방: 18.66g | 단백질: 19.41g | 탄수화물: 93.48g.
아침 식사: Coffee, 365 Chia Seed, Stonyfield Farm YoKids Squeezers, Barbara's Bakery Shredded Spoonfuls Cereal. 점심 식사: Clementines, Stonyfield Farm YoKids Squeezers, Fresh & Easy Waldorf Chicken Salad, Late July Organic Classic Rich Crackers. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Whoppers Whoppers (Fun Size). 더보기
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1727 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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