2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1396 kcal
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지방: 80.19g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 121.97g.
아침 식사: Tee mit Milch, Banane, Crepe Nutella, Pilzpfanne, Crepe. 점심 식사: Banane, Crepe Nutella, Tee mit Milch, Krautsalat, Primana Kartoffeleintopf, Crepe. 저녁 식사: Müller Müllermilch Banane, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Goldähren Knäckebrot Sesam . 간식/기타: Erdnüsse, Orangen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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