2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1442 kcal
|
지방: 47.50g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 160.06g.
아침 식사: Petit Veganne Petit Lorraine, Goldähren Weizen Toastbrötchen, REWE Ruchmehlbrot, Wheaty Veganer Aufschnitt Sucuk, Barista aus Erbsenprotein, Vanille Bar Sirup, Kaffee. 점심 식사: Thermomix Ratatouille, Naturli Veganes Streichfett, REWE Ruchmehlbrot. 저녁 식사: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mandelmilch Ungesüßt, Guarkernmehl, Reines Rapsöl, Senf Mittelscharf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Kurkuma. 간식/기타: das Bernsteinzimmer Weißes Konfekt Mandelnougat Tonka, Erdschwalbe Reisproteinpulver. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|