|
Хочу выйти из 70 к 1 мая. Для этого сокращаю до 15% углеводы. Посмотрим, что получится.
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1069 kcal
|
지방: 38.20g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 66.64g.
아침 식사: Жирные Сливки, Творог 9%, Сыр Тильзитер, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Ледяная Рыба. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Б.Ю. Александров Ряженка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|