schlaus1402님의 저널, 2021년 04월 12일

Es geht wieder voran. 😍
78.7 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 13.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
811 kcal 지방: 19.43g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 111.50g.   점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Dennree Himbeeren Gefriergetrocknet, DM Bio Mandelmus Braun, Banane, Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt. 저녁 식사: Aldi Sonnenmais, Kühne Rote Beete in Scheiben, Milbona Skyrella , Süßkartoffel, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Edeka Feldsalat. 간식/기타: Koro Drogerie Energy Ball mit Haselnussmus. 더보기
1595 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 2.5 kg 감소하기

10명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


schlaus1402님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유