2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1654 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 161.43g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, NL International Смузи Арбуз-Клубника, Свекла Вареная, Треска Отварная, Гречка Вареная. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Energy Diet Berry Mix, Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Магнит Банан. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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