Taryn S.님의 저널, 2021년 04월 12일

13.4kg down in exactly 3 months today

90.6 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 20.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:

2372 kcal

지방: 195.85g | 단백질: 138.98g | 탄수화물: 25.36g. 아침 식사: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Avocados, Brie Cheese, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Woolworths Cheese Griller, Brie Cheese. 간식/기타: Brie Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. 더보기

2453 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

25명이 응원합니다 응원하기

Yay!👏

2021년 04월 12일 작성이: dezzyj

Well done!

2021년 04월 12일 작성이: Karmen Cognet

Onward and downward. Excited to see my measurements this Friday. Been taking them every 2 weeks 😍

2021년 04월 12일 작성이: Taryn S.

Amazing!

2021년 04월 12일 작성이: Weightogo2023

Well done!!!

2021년 04월 12일 작성이: Nikina70

Power on!! 💪🏻

2021년 04월 12일 작성이: TrashMitten

Fantastic work - you’re doing so well!!!

2021년 04월 12일 작성이: Pollylock1


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