2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1192 kcal
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지방: 88.87g | 단백질: 39.35g | 탄수화물: 54.53g.
아침 식사: Kaffe, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Saltå Kvarn Rårörsocker. 점심 식사: Mandlar, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Vispgrädde 36%, Sallad, Tomater, Oliver, Hellmanns Majonäs, Vitkål, Del Monte Sliced Pineapple, Arla köket Crème Fraiche 34%, Scan Kassler. 저녁 식사: ICA Basic Frysta Hallon, Body Science Pure MCT Oil, Gräslök, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Kokosmjölk, Findus Dill, Rödlök, Arla Gräddfil Laktosfri, ICA Skivad Gravad Lax, Kokt Ägg. 간식/기타: ICA Gott Liv Torkade Tranbär, ICA I Love Eco Morötter, ICA Jordnötter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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