2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1114 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 110.16g.
점심 식사: Spiegelei ohne Fett, Deluxe Weichkäse, Bioland Bio Dinkelbrot, Kaufland Stremellachs Pfeffer, Ingwer, Président Meer Salz Butter, Edeka Grüner Spargel, Ananas. 저녁 식사: Fenchel, Aldi Avocado, Florette Feldsalat , Parmesan (Hart), Barilla Rote Linsen Nudeln, Gorgonzolasauce. 간식/기타: Edeka Madeleines, Aldi Gefrorene Himbeeren, Breyers Salted Caramel Cake, Breyers Delights Peanut Butter. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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