2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1510 kcal
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지방: 87.14g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 102.53g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ja! Camembert 45%, Schinken (Extra mager), Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Gemischter Salat, Bratensoße, Grüne Bohnen, Semmelknödel, REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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