am 10. März bin ich bei 68,6kg wieder mit Kalorien zählen eingestiegen - mit dem Ergebnis bin ich total zufrieden 😊
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65.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1220 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 34.95g | 탄수화물: 161.31g.
아침 식사: Kaffee, Hafermilch, Grandessa Himbeermarmelade, Popp Farmersalat, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. 점심 식사: Gartenkrone Gehackte Tomaten, Aubergine, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta. 간식/기타: Lindt Nougat Eier. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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