2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1983 kcal
|
지방: 90.63g | 단백질: 125.66g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Dana Etinden Yapılan Köfte, Antep Fıstığı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Performans Performans Protein Bar Bim ( Yer Fıstıklı), Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Lokma Tatlısı, Multipower Whey Protein. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
 댓글
Serhat bey uzun zamandır uygulamayı kullanmıyordum, siz sporu bıraktınız mı yoksa 😱😱😱
2021년 04월 15일 작성이: tombik.77
|
Avukat hanım yok yok uygulamayi eskisi gibi kullanmiyorum spor derken yürüyüş yerini ağırlık calismasi aldi buda tuhaf bir olay kaslandik ve kilo aldik biraz ama sağlıklı kilo alımı diyelim😉😉 sizde iyisinizdir umarim en son cok fitdiniz danslar ediyordunuz🤗🤗😁☺️🧿🧿🧿sevgiler🙋🙋
2021년 04월 16일 작성이: serhatbyr
|
Uzun zamandır uygulamaya ben de zaman ayılmamıştım. Dönünce şöyle bir bakayım dedim neler yapıyor tanıdıklar. Sizin de kilo artışınızı görünce ve yürüyüş fotolarınız olmayınca sporu bıraktınız zannettim. Ben de spora devam ediyorum. Haklısınız ağırlık çalışınca öyle oluyor biraz. Ben de epeyce kaslandım o sayede vücut çok düzeliyor, şekilleniyor. O zaman spora devam ediyoruz 🙂🙂🙂
2021년 04월 16일 작성이: tombik.77
|
Devamke sevgili avukatım ağırlık çalışmak evet fiziği güzel hale getiriyor birakmak yok sporu sonuna kadar devam💪💪💪🧿🧿🙋🙋
2021년 04월 16일 작성이: serhatbyr
|
Bir kere başlamışken ben de bırakmak niyetinde değilim 🙂🙂 hep birlikte devam edelim o vakit 💪✌
2021년 04월 16일 작성이: tombik.77
|
2021년 04월 16일 작성이: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|