2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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989 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 47.38g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Banane. 점심 식사: Gutes Land Zaziki nach Griechischer Art, Kartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Netto Hähnchen-Geschnetzeltes. 저녁 식사: Rote Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Rama Rama mit Butter, Hofmaier Geflügel-Salami , Hartgekochtes Ei, Rispentomaten, Laugenbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Waffel Mischung, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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