2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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795 kcal
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지방: 20.42g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 98.70g.
아침 식사: Green Tea, Banana, Frozen Blueberries, Red and White Currants , Walnuts, Plain Yoghurt (Skim Milk) . 점심 식사: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Toasted Multigrain Bread. 간식/기타: Americano Coffee. 더보기
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629 kcal
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운동:
Abs - 18 분, Apple Health - 23 시간 42 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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