2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1188 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 93.68g | 탄수화물: 67.71g.
아침 식사: Миндаль, Кефир Обезжиренный, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Цукини, Морковь, Тилапия. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Миндаль, Шарлотка с Яблоками, Креветки (Вареные или на Пару), Mario Хлебцы Рисовые, Ekselence Мороженое . 간식/기타: Молоко, Сыр Проволоне, Молоко (Полностью Обезжиренное), Миндаль, Goat Farm Kazas Siers GOAT FARM Ar Balto Pelēj. 더보기
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안정된 체중
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